Aliados de la Obesidad
Aliados de la Obesidad
Es verdad que con la edad tendemos a tener cambio fisiológicos importantes, pero no todo mundo tienda tener sobrepeso y obesidad, sin embargo la mayoría sí.
Peor la obesidad no viene sola, hay múltiples factores que pueden condicionar que se suba de peso y no conforme vamos envejeciendo vamos teniendo dificultad para irlo perdiendo.
Aunque es diferente para hombre sy para mujeres, si podemos generalizar que hay un mecanismo diferente entre unos y otros.
Lo importante aquí es empezara entender cuales son los responsables de la obesidad o coadyuvantes de la misma.
Mecanismo de la reserva de lípidos
Grasa visceral
El cuerpo tiene varios tipos de grasa que se acumula dentro de este, pero el que más nos preocupa y que produce más problemas no es otro que el de la grasa visceral. La grasa visceral se acumula principalmente en la zona de las vísceras o sea en el abdomen y en las caderas.
Usualmente la grasa visceral ocupa en una persona obesa hasta el 80% de toda la grasa total, y la única manera de eliminarla es a través de una dieta bien programada.
Grasa muscular
Aunque la grasa muscular ocupa simplemente el 20% de la grasa total del cuerpo, también es importante considerarla.
En este caso la única forma de eliminar este tipo de grasa es haciendo ejercicio.
Aquí la dieta poco influye en la eliminación de este tipo de grasa.
Rompiendo una lanza en favor de las grasas
Consideraciones que hay que tomar en cuenta
Aunque ahora se tiene toda una cruzada para intentar eliminar hasta el último reducto de grasa en el cuerpo, debemos comprender que esto tiene que hacerse con mucha cabeza.
Ya que la grasa en nuestro cuerpo realiza varias funciones primordiales y su ausencia puede favorecer grandes problemas que pueden ser peor que la obesidad mórbida.
La grasa tiene varias funciones importantes en nuestro cuerpo como son:
- Aportan energía.
- Permiten el desarrollo y la actividad cerebral.
- Regulan la inflamación y la temperatura.
- Protegen a los órganos mediante la amortiguación,
- Transportan vitamina A, E.
- Forman parte de la estructura de todas las células de nuestro cuerpo.
- Ayudan a la formación de hormonas y de bilis.
- Mantienen la piel y el cabello en buenas condiciones.
- etc.
ALIANZAS ESTRATÉGICAS INTERNACIONALES
