Después de comprender los tres chakras inferiores, que nos conectan con la parte material de la existencia, llegamos al cuarto chakra, el corazón. Este chakra actúa como un puente sagrado entre lo material y lo inmaterial, entre el cuerpo y el espíritu. Es aquí donde se establece la unión que permite trascender lo físico y entrar en el mundo de las experiencias creativas y milagrosas.

Sin embargo, el viaje no se detiene ahí. Sobre este puente encontramos el quinto chakra, el chakra de la garganta, que nos conecta con el poder de la palabra y la expresión. Este centro energético, ubicado tan cerca del corazón, tiene una relación íntima con nuestras emociones más profundas. Es a través de él que nuestras emociones se transforman en palabras, y estas palabras viajan al mundo, tocando los corazones y las mentes de quienes nos rodean.

"El verbo crea". Seguramente has escuchado esta expresión. Pero, ¿alguna vez te has detenido a reflexionar qué es lo que realmente estamos creando con nuestras palabras?

"Tu voz es el puente entre tu alma y el mundo; úsala para construir verdades que sanen corazones."

El Poder del Verbo: Crear o Destruir

Nuestras palabras tienen una fuerza inmensa, porque:

1. Expresan lo que pensamos. Y lo que pensamos afecta directamente lo que sentimos.
2. Transforman nuestra percepción de la vida. A través de nuestras palabras, moldeamos no solo nuestras emociones, sino también nuestra realidad.

Por asombroso que parezca, el verbo no solo influye en nuestro entorno, sino también en nuestro propio ser. El lenguaje que usamos diariamente impacta nuestra mente, nuestra apariencia e incluso nuestra relación con el mundo. Nuestro rostro, nuestro tono y nuestra energía reflejan las palabras que albergamos y expresamos.

La palabra puede ser un derecho poderoso: el derecho a expresar lo que sentimos y pensamos. Pero también conlleva una obligación: usar ese poder de manera consciente y respetuosa, sin lastimar a otros.

El Lenguaje como Puente Emocional

La comunicación activa es mucho más que hablar; es el arte de construir puentes emocionales con los demás:

• Una palabra amable puede sanar heridas profundas.
• Una palabra de aliento puede encender la llama de la motivación.
• Pero una palabra hiriente puede destruir la confianza y apagar la luz de una relación.

Es aquí donde radica el verdadero desafío del quinto chakra: usar el verbo para conectar y no para dividir.

Lo que interpreten los demás es un reflejo de su mundo interno, pero cómo eliges comunicarte es tu responsabilidad.

"Cada palabra que expresas es una semilla; elige sembrar amor, confianza

y esperanza en los que te rodean."

El Impacto de la Palabra en los Hijos

Si alguna vez has hablado con un niño, sabrás que tus palabras tienen el poder de moldear su percepción de sí mismo y del mundo:

• Una frase amorosa puede hacerlo sentir invencible.
• Un comentario despectivo puede llenarlo de inseguridades.

Recuerda: "Lo que siembras con tus palabras, cosechas en el corazón de quienes te rodean."

El silencio también comunica. Puede ser un gesto de serenidad y reflexión, pero también puede transmitir desinterés, desprecio o indiferencia. Por eso, aprender a usar tanto la palabra como el silencio de manera consciente es una habilidad crucial para desarrollar este chakra.

Del Silencio al Arte de la Comunicación

La disfunción del quinto chakra se manifiesta de forma dual: el "niño o niña silenciosos" frente al "comunicador activo". Esta polaridad surge de heridas emocionales en nuestra infancia, muchas veces causadas por palabras y acciones que dejaron cicatrices profundas en nuestra capacidad para expresarnos libremente.

La Palabra como Herida: Crítica, Culpa y Queja

1. La Crítica
   Ejemplo: “Eres un inútil, no sirves para nada.”
   Este tipo de mensaje no solo destruye la autoestima, sino que crea una barrera interna que desconecta al niño de su voz.
2. La Culpa
   Ejemplo: “Por tu culpa perdimos el trabajo cuando naciste.”
   La culpa impuesta bloquea la capacidad del niño para sentirse digno y capaz de defenderse.
3. La Queja
   Ejemplo: “Somos pobres porque todo está mal.”
   La queja constante limita la visión del futuro, bloqueando la esperanza.

Los niños que crecen bajo estas dinámicas suelen convertirse en "niños silenciosos", usando el silencio como una capa protectora. Pero este silencio, que inicialmente protege, también aísla y dificulta la conexión emocional.

El Camino hacia el Comunicador Activo

Transformar el "niño silencioso" en un "comunicador activo" requiere tiempo, paciencia y amor propio. El comunicador activo no solo habla; también escucha, conecta y transforma. Usa la palabra de manera consciente para construir puentes, no barreras.

Reflexión: El Poder de las Palabras en la Crianza

Cada palabra puede ser una semilla:

• Semilla de confianza y amor, que permite crecer fuerte y seguro.
• Semilla de duda y miedo, que limita el potencial y apaga la voz.

"Los padres tienen la responsabilidad de ofrecer un lenguaje de afirmación, que les diga a los niños: ‘Eres valioso, tus palabras importan, y mereces ser escuchado.’”

El Chakra de la Garganta como Fuente de Creatividad

Si el corazón es el puente, la garganta es el canal que permite que el amor fluya hacia el mundo. Este chakra nos invita a:

• Comunicar con autenticidad.
• Conectar desde la esencia.
• Transformar el verbo en una herramienta de unión y sanación.

"El lenguaje no solo es una herramienta; es un reflejo del alma. Usa tu verbo con amor y descubrirás que el mundo te responde con la misma energía."

"Cuando hablas desde el corazón, tu verbo no solo transforma tu realidad,

sino que enciende la luz en quienes te escuchan."

Ejercicios para Activar y Sanar el Quinto Chakra

1. Diario de palabras poderosas
   Escribe tres frases positivas sobre ti cada noche.
2. Respiración para la garganta
   Visualiza luz azul limpiando bloqueos en tu comunicación.
3. Palabras de gratitud
   Dedica un momento diario para expresar agradecimiento.
4. Canto y expresión creativa
   Canta o recita poesía para liberar bloqueos y conectar con tu creatividad.
5. Reconoce y libera palabras negativas introyectadas
   Escribe las frases negativas que escuchaste de niño y reemplázalas con afirmaciones positivas.
6. Práctica del espejo
   Mírate al espejo y refuerza frases positivas sobre tu voz y tu autenticidad.
7. Escucha activa y comunicación asertiva
   Escucha sin interrumpir y valida los sentimientos de los demás.
8. Ejercicio de vocalización creativa
   Experimenta con sonidos, canciones y palabras para liberar tu expresión.

Reflexión Final

"Tu voz es un reflejo de tu esencia. Dale permiso para brillar, para ser escuchada, para transformar el mundo a través del amor y la verdad."

El quinto chakra nos invita a transformar el silencio en expresión consciente. Cada palabra que pronunciamos tiene el poder de construir o destruir, sanar o herir.

Elige tus palabras sabiamente y deja que el poder de tu verbo ilumine el mundo.

Dr. Eduardo González Coeto.