Los secretos de la Vitamina C
We know it's good but we don't know why
El hígado de los homínidos, cobayas y la mayoría de los murciélagos no somos capaces de sintetizar la vitamina C, porque carecemos de la enzima GULO ( L-gulonolactona oxidasa). Esta vitamina es muy importante en nuestra vida.
How important is vitamin C in our diet?
Muchos médicos siguen no dándole importancia a las vitaminas, olvidando que estás son fundamentales en la nutrición y que la carencia de estas ha traído enfermedades importantes en el pasado.
El hecho de que muchas de estas enfermedades están erradicadas en los países desarrollados, aún siguen siendo un problema en países muy pobres.
Recordamos casos como el escorbuto, que desde el siglo XVII, en el tratado de fray Agustín Farfán en su "Tratado breve de Anatomía y cirugía y de algunas enfermedades", recomienda el uso de naranjas y limones para curar el escorbuto.
Después el médico naval Dr. James Lind, vio que prevenía y curaba está enfermedad, sobre todo en los marinos que no tenían acceso a los cítricos en sus largos viajes por el mar.
El ácido ascórbico o vitamina C sintética, contiene sales de sodio, potasio y calcio, es un potente antioxidante, y ayuda a combatir el envejecimiento.
Es soluble al agua, por lo que no protegen a la grasa de la oxidación (para eso es necesarias las vitaminas liposolubles A, D y E).
La vitamina C es necesaria para sintetizar la carnitina y el colágeno en el cuerpo, muy importante para la piel, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos, en el proceso de cicatrización, así como la curación de heridas.
LA IMPORTANCIA DE TOMAR VITAMINA C
- Los animales que sintetizan la vitamina C no presentan lipoproteína en sangre ni tampoco sufren la enfermedad coronaria.
- Tiene efecto protectores contra la contaminación por plomo, sobre todo en los fumadores en donde el plomo ha caído hasta en un 81%, cuando son suplementados con 1000 mg de vitamina C al día.
- En casos de autismo se redujeron algunos síntomas en personas tratadas con vitamina C.
QUE BENEFICIOS TIENE
- Vitamin C may improve the count, motility and morphology of
sperm in infertile men.
- As well as improving immune functions related to
prevention and treatment of age-related diseases.
- It can reduce the
risk of embolism in some people.
- Supplementation with antioxidants such as α-tocopherol and vitamin C may reduce organ failure and shorten ICU stay in critically ill surgical patients.
- Supplementation with antioxidants such as α-tocopherol and vitamin C may reduce organ failure and shorten ICU stay in critically ill surgical patients.
- It can reduce the
risk of embolism in some people.
- As well as improving immune functions related to
prevention and treatment of age-related diseases.
Scientific vs. empirical studies on vitamin C
Scientific studies that speak of "Vitamin C" as ascorbic acid do not present the same results in therapeutic practice when used naturally.
Although they are similar in composition, conclusions have not been considered regarding their therapeutic use. On the other hand, the natural components of natural vitamin C, extracted directly from fruits, contain more elements that can make it more bioavailable and more nutritious. Other benefits that complement vitamin C, such as minerals, phytonutrients and other compounds found in natural fruits, are not considered in the studies.
In my therapeutic experience I have seen a significant improvement in patients with asthma, seasonal allergies, flu, throat infections, and in patients with autism.
In case of muscular problems, fractures, osteoarthritis, wounds and skin problems, Vita C should not be missing.
The bioavailability of vitamin C
La vitamina C es muy inestable, ya que puede perder sus iones de hidrógeno y volverse ácido deshidroascórbico, sin embargo, su efectividad en un medio líquido mantiene sus propiedades de forma más estable.
Cuando se consume en forma sintética comprimidos, pierden en mucho la capacidad de ser digerida para muchas personas con problemas digestivos, sin embargo, puede ser mejor aprovechadas cuando se ingieren bebibles, o sea más cerca de su estado original.
La cantidad recomendada de vitamina C varía dependiendo del problema, pero al menos 1 gr. al día si está en comprimidos y 750 mg. si es líquido.
Es muy recomendable en cosmética no sólo para ponerlo en cremas y serum, también se recomienda bebible para aumentar los resultados en la piel.
"Se habla de lo que se sabe, pero hay mucho más que estudiar sobre esta vitamina. "
VITA C as the best vitamin C
Después de varias pruebas con pacientes, he verificado que los beneficios de esta vitamina C son mejores que las obtenidas por comprimidos.
Vita C is composed of three fruits that contain high levels of vitamin C; camu-camu, acerola and rosehip, also providing essential minerals for health and phytonutrients that help improve digestion and strengthen the immune system.
Dr. Eduardo González Coeto.
Vita C from DuoLife is the best vitamin C I have recommended, the results are much higher with other brands.
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