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Detoxificación y Dieta Depurativa

Eduardo González Coeto • 1 de enero de 2025

 El Primer Paso para el Rejuvenecimiento

En el camino hacia el rejuvenecimiento, la detoxificación es un pilar fundamental. Nuestro cuerpo, a lo largo del tiempo, acumula toxinas provenientes de la alimentación, el estrés, el medio ambiente y el estilo de vida. Estas toxinas no solo afectan nuestra salud, sino que también frenan los procesos naturales de regeneración y envejecen prematuramente nuestras células. Una dieta depurativa adecuada puede ser el primer paso para recuperar el equilibrio y potenciar los efectos de los tratamientos de rejuvenecimiento.

¿Por qué es importante eliminar las toxinas acumuladas?


El cuerpo humano está diseñado para eliminar toxinas de manera natural a través del hígado, los riñones, la piel y los pulmones. Sin embargo, la exposición constante a alimentos procesados, contaminantes ambientales, productos químicos y el estrés crónico puede sobrecargar estos sistemas, provocando:


  • Fatiga crónica.
  • Problemas digestivos.
  • Aumento de peso.
  • Piel apagada o con imperfecciones.
  • Baja inmunidad.
  • Envejecimiento acelerado.
  • Problemas de memoria 
  • Problemas cardiovasculares
  • Efectos reproductivos causando efectos en la fertilidad tanto en hombres como en mujeres


La detoxificación ayuda a aliviar esta carga, permitiendo que el cuerpo recupere su función óptima y mejorando la receptividad a los tratamientos de rejuvenecimiento.


Recomendaciones dietéticas para una dieta depurativa

"Es muy importante y fundamental cuidar la microbiota, sobre todo si sospechas que tienes una "disbiosis" que es un desequilibrio en la composición y función de la microbiota, que es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos)"


Para apoyar el proceso de detoxificación y promover el rejuvenecimiento, considera las siguientes pautas:


1. Prioriza alimentos naturales y frescos


Incluye frutas y verduras de temporada, preferiblemente orgánicas, para minimizar el consumo de pesticidas.

Consume alimentos ricos en antioxidantes como los frutos rojos, espinacas y zanahorias.


2. Hidrátate correctamente


Bebe al menos 2 litros de agua al día para ayudar a los riñones a eliminar toxinas. Asegúrate de que el agua esté purificada adecuadamente.

Incluye infusiones de hierbas como diente de león, cardo mariano o té verde, que apoyan la función hepática. Durante un proceso de depuración, tómalo al menos 2 veces al día para obtener mejores resultados.


3. Reduce alimentos inflamatorios


Evita el azúcar refinada, las harinas blancas y con gluten, los lácteos de vaca y los alimentos procesados.

Disminuye el consumo de carnes rojas y frituras.


4. Incorpora alimentos depurativos


  • Ajo: Activa enzimas hepáticas y favorece la eliminación de toxinas.
  • Limón: Alcaliniza el cuerpo y estimula la producción de bilis.
  • Jengibre: Mejora la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Chía y linaza: Ricas en fibra, ayudan a limpiar el tracto digestivo.


5. Practica el ayuno intermitente


Dale al sistema digestivo un descanso de 12 a 16 horas entre la cena y el desayuno. Esto facilita la regeneración celular y mejora la eliminación de toxinas. Preferentemente, realiza tu última comida a las 20:00 horas, ya que a partir de ese momento el sistema digestivo entra en reposo de forma natural.


Recetas prácticas para tu dieta depurativa


1. Smoothie verde detox

Ingredientes:


  • 1 taza de espinacas frescas.
  • 1/2 pepino.
  • 1/2 manzana verde.
  • 1 trozo de jengibre fresco (2 cm).
  • Jugo de 1 limón.
  • 1 vaso de agua o agua de coco.


Preparación:

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe en ayunas para potenciar su efecto.


2. Ensalada depurativa

Ingredientes:


  • 1 taza de kale (col rizada) o lechuga.
  • 1 zanahoria rallada.
  • 1/4 de aguacate.
  • 1 cucharada de semillas de chía.
  • Jugo de 1/2 limón.
  • 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen.


Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y consúme como almuerzo o cena ligera.


3. Infusión depurativa nocturna

Ingredientes:


  • 1 taza de agua caliente.
  • 1 bolsita de té de diente de león.
  • 1 rodaja de limón.
  • 1 cucharadita de miel (opcional).


Preparación:

Deja reposar el té por 5 minutos, agrega el limón y disfruta antes de dormir.


Integrando la detoxificación en tu rutina

El proceso de detoxificación no se trata de una "dieta rápida" o un esfuerzo temporal. Es un estilo de vida que debe incorporarse de manera consciente y sostenida. Además, combinar estas pautas con otras prácticas como la meditación, la respiración consciente y una rutina de ejercicio moderado potenciará sus beneficios.


El papel del sistema TBQ Genio Sapiens 2025 en la detoxificación

El sistema TBQ Genio Sapiens 2025 complementa estas prácticas con tecnologías avanzadas como la biorresonancia cuántica y la inteligencia artificial, diseñadas para equilibrar los niveles energéticos y optimizar los procesos de regeneración. Una de sus funciones principales es la depuración, permitiendo que el organismo elimine toxinas de manera más eficiente. Estas herramientas personalizan el tratamiento de detoxificación según las necesidades individuales, asegurando resultados efectivos y sostenibles.


Recuerda: Una detoxificación adecuada no solo limpia tu cuerpo, sino que prepara el terreno para un rejuvenecimiento profundo y duradero. ¡Empieza hoy y descubre el poder de revitalizar tu cuerpo y mente!


Recomendación: No olvides que el dispositivo de biorresonancia cuántica en forma de tarjeta "Green Detox"puede ayudarte a mantener la depuración en tu organismo. ¡Pregúntanos por él!


Dr. Eduardo González Coeto.

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1. El dinero como energía En otros videos he mencionado que el dinero no es un objeto real como lo es la comida, una casa o la ropa. Más bien, podemos entenderlo como una forma de energía a la que le asignamos un valor. Este valor representa el esfuerzo, tiempo, conocimiento o solución de un problema, entre otros factores. Ejemplo práctico: Si realizas un trabajo freelance y recibes un pago digital, no hay un billete físico en tus manos, sino una transferencia de valor (energía) que se refleja en números en tu cuenta. Los billetes, monedas, metales preciosos o joyas son solo símbolos materiales que utilizamos para medir e intercambiar esta energía. Una vez que entiendas esto, comprendes que tú mismo eres quien genera esa energía y, por ende, tu riqueza. 2. La PNL y la valoración personal Para profundizar en esta idea de que “el dinero es lo que eres tú”, podemos apoyarnos en la Programación Neurolingüística (PNL). Esta herramienta nos ayuda a trabajar con nuestras creencias y comportamientos para desarrollar nuestro valor personal . Cuando hablamos de “valor”, no se trata solo de autoestima, sino de cómo te percibes a ti mismo en relación con los demás y con lo que le ofreces al mundo. 3. Vender es intercambiar energía Muchas veces, la palabra “ventas” tiene mala fama. Sin embargo, todos estamos constantemente vendiendo algo : nuestro tiempo, nuestras ideas, nuestro talento. En realidad, estamos intercambiando energía con otras personas. Cuando buscas empleo, vendes tus habilidades. Cuando buscas una relación, vendes (o muestras) tu forma de ser y tu compañía. Cuando ofreces un producto o servicio, vendes la solución que propones y la experiencia que das. La clave está en comprender que las personas toman decisiones basadas en sus emociones y en la satisfacción que obtienen, más que en las características técnicas de lo que les ofreces. Por lo tanto, “Vender es un acto de amor” Si partimos de la premisa de que la vida es un flujo constante de dar y recibir, entonces vender no es solo una transacción económica, sino un intercambio de valor, confianza y transformación. Tu pregunta final es clave: "¿Qué le ofreces a la vida más allá del dinero?". Esto invita a reflexionar sobre el propósito y la contribución que cada persona hace al mundo, reforzando la idea de que la riqueza no es solo material, sino también emocional, intelectual y espiritual. Cuando dejes de hacer las cosas solo por obtener dinero, verás que dejará de ser una prioridad. Tu verdadera prioridad debe ser encontrar la felicidad, porque, al final, ese es el propósito real de hacer riqueza. Si te obsesionas con acumular más dinero y más bienes creyendo que ellos te darán la felicidad, perderás el verdadero objetivo de tu existencia. El dinero y los objetos son solo herramientas, no el fin último. Cuando termine tu tiempo en esta vida, todo eso se quedará aquí. El dinero es una herramienta poderosa cuando está alineado con tu propósito, pero se convierte en una carga cuando es tu único objetivo. La verdadera riqueza no está en lo que acumulas, sino en lo que eres y en lo que compartes. Piensa en el dinero como el oxígeno: necesario para vivir, pero si solo te enfocas en él, te olvidarás de respirar la vida misma. Cuando vives con propósito, el dinero fluye naturalmente hacia ti, como el aire a tus pulmones cuando te relajas y confías en el proceso. Cuando pones tu energía en servir, crecer y aportar valor, el dinero llega como consecuencia, no como una obsesión. La clave está en encontrar tu misión, vivir con sentido y disfrutar el camino, sabiendo que la verdadera abundancia es un reflejo de lo que das al mundo. Has una lista de las 100 cosas que no te cuestan ni tienes que pagar por estas y otra de las que tienes que pagar y compáralas. Te llevarás una sorpresa. 4. El diagrama de Venn: Apertura, Demostración y Cierre Imagina un diagrama de Venn con dos círculos que se superponen ligeramente. Círculo izquierdo (Apertura): Se refiere a cómo inicias la comunicación o la relación. Círculo derecho (Cierre): Es la fase en la que concretas o finalizas la interacción (por ejemplo, cuando un cliente decide comprar, o una persona acepta tu propuesta). Zona de intersección (Demostración): Es donde presentas tu valor, escuchas a la otra persona y ajustas tu oferta (o tu actitud) a sus necesidades. Apertura: No puedes cerrar lo que antes no has abierto. Por eso, para que alguien te comprenda o te escuche, necesitas mostrar interés genuino , sonreír y practicar la empatía. Un ejemplo sencillo es romper el hielo con un comentario amable sobre algo que la otra persona trae puesto o una situación que comparten (mascota, evento, etc.). Evita ser invasivo o forzar la conversación; basta con un gesto cordial para empezar. Demostración: En esta fase muestras tu propuesta o tu valor. No es solo “hablar de ti”, sino escuchar activamente lo que la otra persona necesita y adaptar tu mensaje a ello. Cierre: Una vez que la persona comprende lo que ofreces, llega el momento de concretar. Puede ser un acuerdo, una compra o simplemente el paso a la siguiente fase de la relación (laboral, personal, etc.). Si no hubo una buena apertura ni demostraste con claridad tu valor, será difícil llegar a un cierre positivo. 5. ¿Qué es lo que vendes (o te vende a ti)? En situaciones de crisis, vender (o mostrar nuestro valor) se vuelve aún más importante. Cuando abunda el dinero, es más fácil esperar pasivamente a que las oportunidades lleguen. Sin embargo, en momentos de escasez, destacar con tu energía y tu propuesta se convierte en una necesidad. Recuerda que la gente no compra solo productos o servicios, compra la experiencia, la confianza y la emoción que percibe en tu oferta. 6. La “vibración” de tu negocio o entorno Si sientes que tu negocio o proyecto no avanza, pregúntate primero: ¿Cómo está mi actitud, mi forma de ver las cosas? ¿Estoy transmitiendo seguridad, pasión y energía positiva? Tu equipo o colaboradores tienden a alinearse con tu propia “vibración” (tu actitud, tu energía, tu estado emocional). Esto puede ocurrir tanto en un negocio como en la vida personal: atraemos lo que reflejamos . Si tú mismo no crees en tu proyecto, tu negocio lo reflejará. Si tienes empleados, ellos pueden terminar contagiándose de tu estado de ánimo o tu manera de trabajar. 7. Reflexión final y llamado a la acción “Puedes vivir en un paraíso, pero si insistes en convertirlo en un infierno, ¿cómo crees que te saldrán las cosas?” Lo primero que debes mejorar es tu relación contigo mismo y con la vida. Todo empieza con tu mentalidad y la forma en que te comunicas con los demás. Ejercicio sencillo Lista de cualidades: Anota en un papel tus principales fortalezas, tanto personales como profesionales. Identifica tu oferta: ¿Qué solucionas o qué aportas con esas cualidades? Practica la apertura: La próxima vez que conozcas a alguien, inicia la conversación con un interés genuino por la otra persona (un comentario amable o una pregunta sincera). Evalúa tu vibración: Observa si estás transmitiendo confianza, empatía y alegría. Si notas bloqueos, reflexiona en qué podrías mejorar. Recuerda: el dinero es energía y esa energía parte de ti. Ajustar tu actitud, tu forma de comunicar y tu apertura hacia los demás te ayudará a transformar tu valor personal en resultados concretos. ¡Mucho éxito en el camino! Dr. Eduardo González Coeto.
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