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Manipura: Activating the Strength of Your Inner Warrior

Eduardo González Coeto • 24 de noviembre de 2024

Manipura chakra, the third chakra

of the solar plexus

Life often places us in situations that leave us feeling stuck—whether it’s due to a failure, a long healing process, or the weight of negative experiences. In such moments, passivity can feel like a safe option. We retreat into the shadows, clinging to a sense of stability but disconnecting from our true power.

Without realizing it, we become trapped in a state of "uncomfortable comfort", a zone where we’re neither suffering nor growing. This is where the third chakra, Manipura, comes into play. Located in the solar plexus, it is the center of our energy and dynamism.


"The warrior does not fear adversity because they know it is the battlefield where their strength is revealed."


The Inner Warrior: Tapping Into Manipura’s Power

Manipura represents our Yang energy—the driving force behind our physical and emotional strength. In Chinese tradition, the solar plexus was regarded as the seat of the "great warrior," the place where courage and determination rise to break free from inertia and move forward.


Within each of us, two archetypes of the warrior exist:

  1. The Dark Warrior: Resentful, impulsive, and aggressive, this archetype uses strength destructively—either as a reaction to frustration or in defense against perceived injustices.
  2. The White Warrior: Wise and self-aware, this archetype wields power to set healthy boundaries and act justly. The white warrior is kind yet firm, capable of transforming adversity into opportunity, and turning enemies into allies through integrity and strong values.


"True power lies not in domination, but in transformation."


Releasing the White Warrior: A Path to Empowerment

The Manipura chakra invites us to recognize our own power. To activate this energy, we must break free from patterns of passivity, reconnect with our inner strength, and take deliberate, empowered action.

The White Warrior reminds us that adversity is not an insurmountable obstacle but an opportunity to grow. It teaches us that perseverance, guided by clarity and justice, aligns us with the universe’s support, rewarding our efforts at the most unexpected moments.


"Every challenge hides a door to success—you just need the courage to walk through it."


Practical Exercises to Awaken Manipura

1. Inner Fire Meditation

  • Sit comfortably with your back straight.
  • Close your eyes and visualize a golden flame in your solar plexus.
  • With every inhale, imagine the flame growing brighter, filling you with strength, confidence, and determination.
  • Repeat affirmations such as:
  • "I trust in my power."
  • "I am capable of overcoming any challenge."

2. The Warrior's Journal

  • At the end of each day, write down one small victory or challenge you faced.
  • Reflect: Did you act from the Dark Warrior or the White Warrior?
  • Set a clear intention to embody the White Warrior in tomorrow’s actions.

3. Power Pose Practice

  • Stand tall with your hands on your hips, chest out, and hold this strong posture for 2 minutes.
  • Feel your body activating your inner strength.
  • Practice this pose before tackling challenges or making important decisions.

4. Break the Inertia

  • Identify one task you’ve been postponing, and commit to taking the first step today. No matter how small, the key is to break through the inertia.


Everyday Example: Reclaiming Your Power

Maria had gone through a painful breakup that left her feeling disconnected from her confidence. For months, she stayed in a job that didn’t fulfill her because she feared taking risks. One day, she decided to reconnect with her White Warrior.


She began with small steps: updating her resume, enrolling in skill-building courses, and practicing affirmations in the mirror. Over time, she regained her strength and applied for a new job. Today, not only does she have a career she loves, but she also feels more empowered and self-assured than ever.


"The smallest step forward is the most important one on the path to transformation."


Questions for Reflection

  1. In what areas of your life have you fallen into passivity?
  2. What actions can you take today to reconnect with your inner strength?
  3. How can you embody your White Warrior in challenging situations?


Conclusion: Activate Your Warrior and Transform Your Life

Manipura reminds us that we are warriors, not servants. We possess the strength needed to face any challenge and transform obstacles into opportunities. By unleashing the White Warrior within, we align with our power to act with justice, wisdom, and confidence.


"When you trust your power, the universe aligns to clear your path."

Now it’s your turn:

  • What challenge will you face today with your White Warrior?
  • How will you energize your life to achieve your goals?



Take the first step. Be the warrior of your story.

Por Eduardo González Coeto 20 de febrero de 2025
1. El dinero como energía En otros videos he mencionado que el dinero no es un objeto real como lo es la comida, una casa o la ropa. Más bien, podemos entenderlo como una forma de energía a la que le asignamos un valor. Este valor representa el esfuerzo, tiempo, conocimiento o solución de un problema, entre otros factores. Ejemplo práctico: Si realizas un trabajo freelance y recibes un pago digital, no hay un billete físico en tus manos, sino una transferencia de valor (energía) que se refleja en números en tu cuenta. Los billetes, monedas, metales preciosos o joyas son solo símbolos materiales que utilizamos para medir e intercambiar esta energía. Una vez que entiendas esto, comprendes que tú mismo eres quien genera esa energía y, por ende, tu riqueza. 2. La PNL y la valoración personal Para profundizar en esta idea de que “el dinero es lo que eres tú”, podemos apoyarnos en la Programación Neurolingüística (PNL). Esta herramienta nos ayuda a trabajar con nuestras creencias y comportamientos para desarrollar nuestro valor personal . Cuando hablamos de “valor”, no se trata solo de autoestima, sino de cómo te percibes a ti mismo en relación con los demás y con lo que le ofreces al mundo. 3. Vender es intercambiar energía Muchas veces, la palabra “ventas” tiene mala fama. Sin embargo, todos estamos constantemente vendiendo algo : nuestro tiempo, nuestras ideas, nuestro talento. En realidad, estamos intercambiando energía con otras personas. Cuando buscas empleo, vendes tus habilidades. Cuando buscas una relación, vendes (o muestras) tu forma de ser y tu compañía. Cuando ofreces un producto o servicio, vendes la solución que propones y la experiencia que das. La clave está en comprender que las personas toman decisiones basadas en sus emociones y en la satisfacción que obtienen, más que en las características técnicas de lo que les ofreces. Por lo tanto, “Vender es un acto de amor” Si partimos de la premisa de que la vida es un flujo constante de dar y recibir, entonces vender no es solo una transacción económica, sino un intercambio de valor, confianza y transformación. Tu pregunta final es clave: "¿Qué le ofreces a la vida más allá del dinero?". Esto invita a reflexionar sobre el propósito y la contribución que cada persona hace al mundo, reforzando la idea de que la riqueza no es solo material, sino también emocional, intelectual y espiritual. Cuando dejes de hacer las cosas solo por obtener dinero, verás que dejará de ser una prioridad. Tu verdadera prioridad debe ser encontrar la felicidad, porque, al final, ese es el propósito real de hacer riqueza. Si te obsesionas con acumular más dinero y más bienes creyendo que ellos te darán la felicidad, perderás el verdadero objetivo de tu existencia. El dinero y los objetos son solo herramientas, no el fin último. Cuando termine tu tiempo en esta vida, todo eso se quedará aquí. El dinero es una herramienta poderosa cuando está alineado con tu propósito, pero se convierte en una carga cuando es tu único objetivo. La verdadera riqueza no está en lo que acumulas, sino en lo que eres y en lo que compartes. Piensa en el dinero como el oxígeno: necesario para vivir, pero si solo te enfocas en él, te olvidarás de respirar la vida misma. Cuando vives con propósito, el dinero fluye naturalmente hacia ti, como el aire a tus pulmones cuando te relajas y confías en el proceso. Cuando pones tu energía en servir, crecer y aportar valor, el dinero llega como consecuencia, no como una obsesión. La clave está en encontrar tu misión, vivir con sentido y disfrutar el camino, sabiendo que la verdadera abundancia es un reflejo de lo que das al mundo. Has una lista de las 100 cosas que no te cuestan ni tienes que pagar por estas y otra de las que tienes que pagar y compáralas. Te llevarás una sorpresa. 4. El diagrama de Venn: Apertura, Demostración y Cierre Imagina un diagrama de Venn con dos círculos que se superponen ligeramente. Círculo izquierdo (Apertura): Se refiere a cómo inicias la comunicación o la relación. Círculo derecho (Cierre): Es la fase en la que concretas o finalizas la interacción (por ejemplo, cuando un cliente decide comprar, o una persona acepta tu propuesta). Zona de intersección (Demostración): Es donde presentas tu valor, escuchas a la otra persona y ajustas tu oferta (o tu actitud) a sus necesidades. Apertura: No puedes cerrar lo que antes no has abierto. Por eso, para que alguien te comprenda o te escuche, necesitas mostrar interés genuino , sonreír y practicar la empatía. Un ejemplo sencillo es romper el hielo con un comentario amable sobre algo que la otra persona trae puesto o una situación que comparten (mascota, evento, etc.). Evita ser invasivo o forzar la conversación; basta con un gesto cordial para empezar. Demostración: En esta fase muestras tu propuesta o tu valor. No es solo “hablar de ti”, sino escuchar activamente lo que la otra persona necesita y adaptar tu mensaje a ello. Cierre: Una vez que la persona comprende lo que ofreces, llega el momento de concretar. Puede ser un acuerdo, una compra o simplemente el paso a la siguiente fase de la relación (laboral, personal, etc.). Si no hubo una buena apertura ni demostraste con claridad tu valor, será difícil llegar a un cierre positivo. 5. ¿Qué es lo que vendes (o te vende a ti)? En situaciones de crisis, vender (o mostrar nuestro valor) se vuelve aún más importante. Cuando abunda el dinero, es más fácil esperar pasivamente a que las oportunidades lleguen. Sin embargo, en momentos de escasez, destacar con tu energía y tu propuesta se convierte en una necesidad. Recuerda que la gente no compra solo productos o servicios, compra la experiencia, la confianza y la emoción que percibe en tu oferta. 6. La “vibración” de tu negocio o entorno Si sientes que tu negocio o proyecto no avanza, pregúntate primero: ¿Cómo está mi actitud, mi forma de ver las cosas? ¿Estoy transmitiendo seguridad, pasión y energía positiva? Tu equipo o colaboradores tienden a alinearse con tu propia “vibración” (tu actitud, tu energía, tu estado emocional). Esto puede ocurrir tanto en un negocio como en la vida personal: atraemos lo que reflejamos . Si tú mismo no crees en tu proyecto, tu negocio lo reflejará. Si tienes empleados, ellos pueden terminar contagiándose de tu estado de ánimo o tu manera de trabajar. 7. Reflexión final y llamado a la acción “Puedes vivir en un paraíso, pero si insistes en convertirlo en un infierno, ¿cómo crees que te saldrán las cosas?” Lo primero que debes mejorar es tu relación contigo mismo y con la vida. Todo empieza con tu mentalidad y la forma en que te comunicas con los demás. Ejercicio sencillo Lista de cualidades: Anota en un papel tus principales fortalezas, tanto personales como profesionales. Identifica tu oferta: ¿Qué solucionas o qué aportas con esas cualidades? Practica la apertura: La próxima vez que conozcas a alguien, inicia la conversación con un interés genuino por la otra persona (un comentario amable o una pregunta sincera). Evalúa tu vibración: Observa si estás transmitiendo confianza, empatía y alegría. Si notas bloqueos, reflexiona en qué podrías mejorar. Recuerda: el dinero es energía y esa energía parte de ti. Ajustar tu actitud, tu forma de comunicar y tu apertura hacia los demás te ayudará a transformar tu valor personal en resultados concretos. ¡Mucho éxito en el camino! Dr. Eduardo González Coeto.
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